Formar valores en nuestros hijos con el ejemplo

Comparto con ustedes una experiencia del día de hoy, en el colegio hoy se eligió mesa directiva, como suele suceder en esas ocasiones al finalizar la junta comenzó el caos para firmar la lista de asistencia, muchas de las mamás y papás no respetaban la fila y se metían entre la gente sin formarse.

Este ejemplo puede parecer muy trivial, sin embargo cuando tenemos en las manos el desarrollo de los y las niñas no podemos pasar por alto nuestros propios "errores".

Tú eres la persona ideal para "observarte"... piensa en que estas fallando y de que manera podrías cambiarlo. ¿te pasas los semáforos en rojo?, ¿aceleras en ámbar?, ¿tiras basura en la calle?, ¿maltratas a algún animal?, ¿dices palabras ofensivas a otros?...

Recuerda que tus hijos están aprendiendo de su mejor ejemplo: tú.

Piensa y luego actúa....


Cynthia César de la Cruz

cynthiacesar@guiando-t.com

Qué sería de mi sin saber que me he equivocado tantas veces? Colaboración enviada por: Saory Matsui Meza

La mayoría de las personas le tienen un pavor impresionante a los fracasos, en sí la palabra puede ser muy agresiva, tratamos de evitarla, es más, tratamos de ni siquiera pronunciarla.

Creo que tenemos a la palabrita sobre valorada, creo que parte de nuestra educación ha redundado en frases terribles como:

 “Fulano es un verdadero fracaso en el amor, o en el trabajo, o en la escuela….”

Pero en realidad, tengo la ligera sospecha que esta mala valorización se debe a que socialmente hemos aprendido a juzgar con mucha dureza y he ahí la gravedad de la palabra: FRACASAR.

Uno puede equivocarse tantas veces como la vida se lo permita, pero de ahí a ser de plano un fracasado en cualquier materia….mmm…lo dudo mucho.

Mi teoría está fundamentada en que definitivamente uno aprende de sus errores, no comulgo con aquello de “Experimentar en cabeza ajena”. 

Cada uno de nosotros, toma decisiones, libre albedrío dirían algunos y sí, no hay nada más claro como que cada uno es responsable de su propia felicidad y buscar la felicidad cuesta mucho trabajo, aprender qué nos hace felices es una tarea heroica. Es en ese caminito dónde muchas veces nos hemos perdido, donde entran las dudas, caben los errores y por supuesto caemos. Pero no por ello fracasamos.

Esta vida está llena de sorpresas, algunas divertidas y algunas otras frustrantes, pero no imposibles de brincar.

Hace muchos años leí una frase que me alimenta todos los días:

“Valiente no es aquel que no siente miedo, valiente es aquel que sabe afrontarlos”; así que cada vez que me equivoco o que fracaso en alguna empresa, un nuevo proyecto, una relación, lo primero que hago es buscar un buen amigo que me haga reír, lo segundo es analizar en qué momento perdí el rumbo y tercero, disculparme por mis propios errores, no buscar culpables, sacudirme las rodillas llenas de tierra y levantarme con una gran sonrisa. Pues, como dirían los abuelos: He aprendido de mis errores. 

No le tengo miedo al fracaso, los años me han hecho ver que aún en la derrota, la batalla continúa, la vida sigue, uno debe seguir y mantener el espíritu en alto, el amor propio y el alma llena de sueños, ser responsable de uno, honesto y leal a sí mismos.

Y ¿sabes por qué te digo esto? Porque entre más veces me he caído, más precisos son mis proyectos, más exactos mis anhelos y por supuesto he cosechado más éxitos de los que alguna vez soñé.  Quita de tu cabeza las limitantes y las taras mentales, eres un ser bello y único, no le tengas miedo a las derrotas, a los fracasos o a los errores, aprende de ellos, te harán más fuerte y por supuesto te ayudarán a convertir tus miedos en felicidad.  Te lo digo porque como ser humano que soy, la perfección no es una herramienta que tenga en la mano, acepto todos mis defectos y bienvenidos mis errores, pues de ellos he aprendido cuál es el mejor camino para estar contenta en esta vida.

El mejor consejo que te puedo regalar: Si alguna vez te dicen que has fracasado, sonríe!

Yo te diría: Felicidades, ahora puedes avanzar por un lado más seguro para encontrar el éxito en tu vida!

P.D. Para ti qué es el “éxito”?

Colaboración enviada por:

Saory Matsui Meza 

Retos en la escuela... ¿convivir sin violencia es posible?

Todos los dás encontramos notas al rededor del mundo sobre casos específicos de violencia entre pares, el fenómeno conocido como bullying está presente en los medios de comunicación, sin embargo las respuestas de la sociedad ante éste aun no son las más adecuadas.

En nuestro país no existe una legislación al respecto que proteja al menor y que implique la responsabilidad del adulto como aquel que debe promover la no violencia y formar a los y las niñas en un entorno digno, respetuoso, responsable y EMPÁTICO.

Por lo contrario la respuesta de los padres, maestros y adultos en general sigue siendo el naturalizar y justificar las diferentes expresiones de violencia como un paso normal e incluso necesario en el desarrollo del menor...

¿Tú que opinas? escribenos a cynthiacesar@guiando-t.com

La adaptación a la escuela...

En estos días nos encontramos continuamente con pequeños que asisten por primera vez a la escuela. La escena es conocida para todos, porque alguna vez nosotros mismos llegamos un día por primera vez a la guardería, jardín de niños o primaria, y seguramente observamos o fuimos un niño o niña llorando por su mamá, aferrándose a ésta o a su papá, tomándose de los barrotes de la puerta para no entrar al colegio...

Pero cuando somos papás la historia es otra, porque tenemos que dejar a nuestr@s pequeñ@s por horas ahí y sabemos que no hay otra opción. Nos preocupa que lloren y se angustien, no sabemos cómo reaccionar y muchas veces tomamos posturas extremas ante esta situación.

Lo que tu pequeñ@ siente se llama ansiedad de separación y puede ser un fenómeno pasajero y enriquecedor si lo manejamos correctamente, sin embargo, si no sabemos cómo reaccionar podemos crear una verdadera fobia escolar, ¿qué es lo que debemos evitar?

  

• Evita regañar a tu pequeñ@: muchas veces los papás creemos que reprendiendo a nuestros hijos les ayudaremos a formar un hábito… sin embargo ¿qué haríamos nosotros si una persona nos regañara todos los días cuando vamos hacia el trabajo?… No le tomaríamos más gusto ¿verdad?

• No le pegues: eso solo empeorará la situación y le creará temor. Lo que tu hij@ siente es miedo… ¿a qué?...a lo que no conoce, ten paciencia y explícale que es lo que va a hacer y repítele muchas veces que tú o alguien más regresará a recogerl@.

• No te angusties: tú eres su punto de referencia, si a ti te causa angustia o miedo que tu hij@ se vaya al colegio entonces es lógico que él o ella sienta temor.

•  No lo compares: a ninguno de nosotros nos gusta que nos pongan a alguien mas como punto de referencia, evita frases como “tu hermano no llora para ir a la escuela” ya que esto solo puede crear rechazo hacia la persona con la cual se esta comparando.

• No le mientas: es importante que siempre le hables con la verdad, no le digas que en la escuela encontrará cosas que en realidad no encontrará, no le digas que ir a la escuela es como una fiesta con muchos amigos, porque en realidad encontrará un espacio de aprendizaje, con reglas y algunos momentos para jugar, sin embargo si nosotros le decimos que habrá una fiesta, en el momento que la mestra le diga que no puede correr y jugar eso creará en tu pequeñ@ frustración.

¿Qué es lo que podemos hacer?

• Platica con tu hij@: es muy importante que antes y después de llegar a la escuela mantengas una conversación con tus peques, que les gusta y que no les gusta, como se llaman sus compañeros etc. Habla con él o ella sobre lo que le da miedo, y explícale las razones por las cuales es importante ir a la escuela. Lo maravilloso de aprender y que pronto eso le permitirá hacer cosas nuevas.

• Motívalo: festéjale el logro de haber ido un día más al colegio y dile que será mejor si no llora y lo hace con gusto porque le permitirá aprovechar su día y conocer a nuev@s amig@s.

• Prémialo: los premios pueden ser desde verbales (motivándolo) hasta pequeños incentivos (actividades, objetos, algún platillo que le guste, etc.). NO deben ser premios costosos y fuera de lo común ya que podría resultar contraproducente, pues tu peque podría asociar ir a la escuela con el hecho de que tú le tengas que comprar premios.

  

• Hazlo parte: Pídele que te ayude a preparar su uniforme, sus útiles o materiales, incluso su lunch, hazle ver que no es tan pesado, disfrútenlo en familia.

REGRESO A CLASES... SUSTENTABLE

En estos días los papás se encuentran con una gran cantidad de gastos que en muchas ocasiones es muy dificìl enfrentar, puesto que las listas son enooormes.

Sin embargo parte importante de la formación de los chic@s es aprender a cuidar el ambiente en el que viven, te presentamos algunas recomendaciones a considerar.

1. Revisa el material que tus hijos utilizaron durante el ciclo anterior, siempre quedan hojas en blanco y puedes armar un cuaderno o más con estas y emplearlos para este nuevo ciclo.

2. Si es necesario comprar cuadernos elige aquellos que son hechos a base de material reciclado.

3. Busca los lapices y colores elaborados con fibras recicladas.

4. Enseña a tus hijos a no saltarse hojas, coméntales como se elaboran las hojas de papel puedes revisar http://www.conafor.gob.mx/biblioteca/hoja-verde010.pdf

5. Utiliza las pastas de cuadernos viejos para los nuevos, asi podrás hacerlos más resistentes sin gastar más.

6. Elabora con tus hijos hojas de papel reciclado y haz un pequeño espacio de deposito de papel para reciclar en tu casa http://bibliotecadigital.conevyt.org.mx/colecciones/consumir_bien/prod_hogar/como_reciclar_papel.htm

7. ¿Quieres saber que papel se puede reciclar? escucha http://www.conafor.gob.mx/biblioteca/ElMundoForestal_ReciclajePapel.mp3

8. Para la hora del Lunch... utiliza bolsas biodegradables, servilletas ecológicas y una cantimplora o botella para el agua, evita botellas desechables... en el caso de que tengas que emplearlas pide a tus hijos que las guarden y llévenlas a un depósito de pet para su posterior uso...

El reciclar y cuidar el medio ambiente nos beneficia económicamente y enseña a los niñ@s y jóvenes a ser más responsables.

Buen regreso a clases...

Violencia en el noviazgo

Noviazgo es no violencia

Cynthia César de la Cruz

“Te quiero mucho, eres el amor de mi vida por eso debes comprender que no me gusta que otros te vean”; “qué tontita mi vida, voy a ayudarte”; “no te lastimé, estaba jugando, lo que pasa es que tienes la piel sensible”, “si vas a ser mi novio no quiero que le hables a ninguna de tus amigas”

Te es familiar alguna de estas frases?, ¿crees que algún adolescente que conoces esté viviendo una situación como esa?, ¿la has vivido tú?

En la actualidad escuchamos diariamente noticias que nos hacen ver el clima de violencia que se vive en el día a día, se ha naturalizado la violencia a tal grado que ya nos es difícil notar que se da en nuestras rutinas diarias: camino a la escuela, hacia el trabajo, con la familia, con amigos y/o la pareja.

Durante la adolescencia, las relaciones de noviazgo pueden tornarse violentas y en muchas ocasiones la situación puede pasar desapercibida para la familia de la víctima y por supuesto ésta puede no darse cuenta durante mucho tiempo. Las agresiones a las cuales se somete a las o los jóvenes van de lo verbal a lo psicológico, físico y/o sexual.

La interacción que se da en el noviazgo obedece a estilos de poder que emplea cada uno de los participantes, sin embargo, debido a que cada persona tiene en su entorno características diferentes en cuanto a apoyo social, personalidad, etc., éstas pueden poner en riesgo a unos más que a otros, si la violencia no se detecta a tiempo.

Las relaciones de pareja entre las y los jóvenes responden a distintas necesidades, por lo que también se establecen diferentes formas de relacionarse, sin embargo, todas tienen en común el establecer relaciones afectivas. Este tipo de relación implica también incrementar su estatus social, autoestima, autoconcepto, etc. Además los y las chicas atraviesan por un fenómeno de popularidad, en algunas ocasiones el ser parte de una relación de noviazgo los hace ser parte de un círculo social más sobresaliente y eso les atrae en ocasiones más que el chico o chica en cuestión.

Dentro de los factores de violencia en el noviazgo se encuentran diferencias socioeconómicas, religión, género, edad, una historia de abuso intrafamiliar que puede ser físico, psicológico y/o sexual. Las consecuencias pueden ser depresión, aislamiento, fracaso escolar, baja autoestima e incluso intentos de suicidio o el suicidio en sí, etc. Un riesgo puede ser la prolongación del maltrato que puede comenzar desde el primer día de noviazgo o después de varios meses o años y continuar en una vida de pareja o incluso durante el matrimonio.

En ocasiones la pareja puede utilizar la información que el otro proporciona sobre sí mismo para herirlo, e incluso la persona que agrede se hace abiertamente hostil, haciendo comentarios como “no puedes irte, si me dejas todos se enteraran de que…”

Pero ¿cómo darse cuenta de que un hijo, amigo o tú mismo estás atravesando por una situación de violencia?

Pon atención a las siguientes expresiones de violencia:

■ Se dan confrontaciones constantes.

■ Enojo.

■ Celos.

■ Violencia física mediante: empujones, jalones, puñetazos, patadas, rasguños, escupir, 
etc.

■ Violencia psicológica: con señales de amenaza de golpes, gestos que impliquen someter a la víctima a quedarse callada, mirada amenazante, etc.

■ Verbal: con gritos, palabras denigrantes u ofensivas, frases que “eviten” que la pareja se aleje como “no puedo vivir sin ti”, “si te vas me mato”, “si me amas no salgas con tus amistades”, “no vayas a la escuela (o al trabajo), quédate conmigo”, “si sales con esa ropa me enojaré contigo”, etc.

Noviazgo es no violencia es compartir, conocerse, complementarse, sentir bienestar. Dentro de toda relación surgen conflictos, pero habrá que aprender a resolverlos de manera no violenta. Comunicación, tolerancia, respeto, asertividad y autoestima son la clave.

En algunos casos el grado de violencia es tan grave que la víctima no es capaz de “salirse” de esa relación debido a que el agresor se ha encargado de anularla totalmente. Es importante sin duda que si detectas violencia en tu relación te acerques a un especialista, con el apoyo necesario podrás encontrar la salida.

Violencia online… no caigas en el juego

Es muy cierto que cuando nos encontramos en una situación de tensión, molestos con una persona es probable que nos expresemos de manera inadecuada, muchas veces decimos cosas sin pensarlo dos veces. Esas experiencias en ocasiones nos llevan a empeorar las circunstancias, a problemas más graves incluso que aquel por el cual se originó el conflicto.

Y ¿qué pasa si el escenario de la discusión o del conflicto se lleva a otro nivel… a través de las redes sociales, usando mensajes de texto instantáneos o bien usando el celular?

En ocasiones ese tipo de conflictos se dan con una amiga o amigo, a partir de un mal entendido dentro o fuera de la red, éstos pueden incluso pueden llevarnos a dar por terminada una relación. Son conocidos los casos en los que se ha llegado a situaciones de divorcio por información publicada en las redes sociales. Y es muy común entre los jóvenes expresar sus conflictos a través de éstos recursos.

Muchas veces el principal problema es que los usuarios de estas herramientas se olvidan de la  exposición abierta de su vida (personalidad, gustos, intereses y muchas veces datos de contacto) a muchos otros usuarios y que a veces podemos arrepentirnos de algunos comentarios publicados.

En ocasiones no sabemos de donde viene la agresión que recibimos por alguno de estos medios y puede llegar a ser muy incómodo ya que las agresiones generalmente se dan por diferentes vías de manera consistente y persistente.

Te presentamos algunas recomendaciones para evitar agresiones en línea

Antes de agredir


Piensa dos veces antes de escribir el mensaje… si el conflicto se puede solucionar cara a cara utiliza esa vía. Si estas muy molesto es mejor que pienses, lo que publiques puede ser respondido a cualquier hora, probablemente la contraparte puede responderte de manera ofensiva y llevar el conflicto a un nivel más elevado.


Recuerda que hay espectadores en línea y una agresión puede generarte más enemigos que amigos y que pueden cobrar partido en cualquier momento.


Considera que puedes ser reportado por hacer mal uso del servicio y tu cuenta puede ser bloqueada.


En Internet como en la vida cara a cara… todo lo que digas puede ser usado en tu contra.


Si fuiste agredido


La agresión que recibes en la red al igual que la que se recibe en persona, no se resuelve respondiendo con violencia, si respondes a ésta la contraparte probablemente aumentará el nivel de las ofensas, reporta la agresión a tu proveedor del servicio.


 Si eres víctima de acoso o extorsión a través de estos medios repórtalo con las autoridades correspondientes, en nuestro país puedes denunciarlo al 089.

Revisa la información personal que proporcionas en Internet, restríngela en la configuración, permite el acceso únicamente a las personas que conoces.